Nehézségbe ütköztél, de eljutottál oda, hogy tudsz és mersz segítséget kérni.
Megoldásmódokkal ismerkedsz meg, s megtanulod magabiztosan használni azokat.
Egy magabiztosabb, erősebb, érettebb érzelmű én néz vissza rád a tükörből.
"Az a puszta tény, hogy valaki felismeri bajának okát, már maga is gyógyító erejű."
Elakadásaidban, nehézségeidben támogatlak. Segítő találkozásaink során megtapasztalod a feltétel nélküli elfogadást, ítélkezésmentes felédfordulást, azt, hogy bizalommal és bátran nyílhatsz meg előttem. Találkozásaink célja a tehermentesítés, stresszhelyzeteid csökkentése esetleges külső változtatásokkal, amelyekre te magad fogsz rájönni éppen azáltal, hogy szorongásmentesen mesélhetsz a problémáidról.
A mentálhigiénés konzultációk segítenek feltárni a mélyben meghúzódó elakadásaidat, nehézségeidet, majd megtalálni a személyre szabott megküzdési stratégiádat. A konzultációk során nagy hangsúlyt fektetünk a prevencióra is, hiszen a megelőzéssel a későbbi nehézségek is jól kezelhető problémákká szelídülnek.
A mentálhigiénés konzultáció neked szól, ha az alábbi problémák nehezítik napjaidat, életedet:
Coachként támogatlak, motivállak, inspirállak, módszereket sorakoztatok fel előrelépésed segítéséhez. A Life Coach konzultációkon közös munkával szűrjük ki – akár rejtett – erősségeid, a benned rejlő, kiaknázatlan lehetőségeket. Új szemlélet- és gondolkodásmóddal gyarapodhatsz, amelyről te döntesz, élsz-e vele. Előtérbe helyezzük belső világodat, hogy jobban kirajzolódjon és határozottabb kontúrt kapjon az én.
A Life Coach konzultációk során tréneri segítséget kapsz
Személyre szabott módszerekkel dolgozunk, amelyek céljaid eléréséhez passzolnak.
Már korábban is megfogalmazódott bennem, hogy az emberek életében esetleges pofonok nem hiába jönnek. Így voltam ezzel én is. Ifjabb koromban az élettől egy alkalommal nagyon nagy pofont kaptam, padlót is fogtam.
Az érdekesség az, hogy a nagy pofon előtt megfogalmaztam magamnak ezt a felfogást. Most már azt gondolom, nem rendeztem el magamban azokat a tapasztalatokat, amelyeket az elszenvedett leckékből kaptam. Pedig voltak. De erről a hosszabb életútról nem itt és nem most kell írnom.
Nem idegen az ember életében, hogy mítoszokat kreál saját magának. Legyen szó
magánéletről, munkahelyi nehézségekről vagy egy könnyebb út érdekében, megalkotja a
saját gondolatait, egyfajta önigazolásként. Teljesítmény- vagy érzelmi kudarcra egy saját megalkotott történet szorongáscsökkentő lehet.
A mentálhigiéné szempontjából fontos pillérek a címben látható szavak. Manapság egyre jobban elfogadott a megelőzés, azaz a prevenció fogalma mint a gyógyítás eszközei. Hiszen, vannak olyan helyzetek, amelyek az egészségünket negatív irányba befolyásolhatják de még nem jelenik meg maga a betegség, ezért, ha az egészség megtartására helyezzük a hangsúlyt, akkor hosszabb és egészségesebben megélt éveket tölthetünk még el. Testünk elválaszthatatlan lelkünktől, ezért a mentálhigiénés prevenció során sem szabad teljesen külön kezelnünk testünk és lelkünk egészségét.
