Szűcs István aláírás és logó

Szolgáltatások

Mentálhigiénés konzultáció

Ép testben lakhat ép lélek, ezért a mentálhigiéné szorosan összefügg a fizikai jólléttel is.

  • Úgy érzed, agyonnyom a stressz, a szorongás és nem látod a kiutat?
  • Életedet a bizonytalanság jellemzi és félsz a jelentől, jövőtől?
  • A halogatás és kibúvók keresése már a munkád minőségére is rányomta bélyegét?
  • Szeretnéd jobban érezni magad mert most fuldokolsz a nehézségeid súlya alatt?
  • Minden erőforrásod arra használod, hogy a felszín felett tartsd a fejed, de a fejlődésre, önfejlesztésre már nem maradt energiád? A túlélésre játszol? 
  • Nem tudod merre indulj el, kezded elveszíteni önmagad?

A mentálhigiénés konzultációk során elsősorban azokat a rejtett gondokat, úgynevezett stresszorokat keressük meg, amelyek miatt rosszul érzed magad, amelyek negatív hatásai már életminőséged romlásához, párkapcsolati, munkahelyi problémákhoz, mindennapi, tartós szorongáshoz vezettek.

A munkát neked kell beletenned, dolgoznod kell önmagadon. Coachodként támogatlak azon az önismereti úton, amely során új szemléletmódokat ismerhetsz meg, s kellő nyitottsággal, gondolkodásmódbeli változásokkal erősítheted magadat. 

A megdolgozott nehézségeid mellett építünk a fizikai jóllétedre is és arra, hogyan érheted el a belső harmóniád, érzelmi biztonságod. 

A mentálhigiéné eszközeivel oldjuk fel nehézségeidet és alakítjuk ki a személyre szabott megelőzési módszereidet, hogy hosszútávon élvezd a konzultációk hozta eredményeket. Nem azt ígérem, hogy kész megoldásokat adok a kezedbe, hanem azt ígérem, hogy segítek abban, hogy ha úgy érzed, összecsapnak a fejed felett a hullámok, ne eszköz nélkül, hanem többféle megoldási módszerrel érhesd el a mentális és fizikai jóllétet.

Life Coach konzultáció

Mindenkiben ott vannak az erősségek, erőforrások, csak nem mindenki van tisztában a sajátjaival. Life Coach konzultációink során felszínre hozzuk az én-t, kihangosítjuk és reflektorfénybe helyezzük azokat a pozitív tulajdonságaidat, értékeidet, amelyeket tovább erősítve te magad fogod tudni, hogyan érheted el a vágyott képet, kitűzött célokat. 

A munkát neked kell beletenned, dolgoznod kell önmagadon. Coachodként támogatlak azon az önismereti úton, amely során új szemléletmódokat ismerhetsz meg, s kellő nyitottsággal, gondolkodásmódbeli változásokkal erősítheted magadat. 

Kiemelten fontosnak tartom a megelőzést, hiszen ezzel rengeteg nehézségtől kíméled meg magad. A Life Coach alkalmas arra, hogy a mentális és fizikai jólléted állapotát megőrizd, a stabil önismeretnek köszönhetően pedig egy-egy probléma szembejöttekor már tudd, milyen módszerekkel kerülheted el, vagy, ha elkerülhetetlen, javíthatod a közérzeted, lelkiállapotod. Life Coach segítségével hosszútávon működő és használható módszereket tanulsz, ismered legfőbb erősségeid és határozottabban tudod elhelyezni magad a jelenedben és jövődben is. 

A Life Coach foglalkozások végére elérkezel önmagadhoz, így az akadályok leküzdése és terveid, céljaid megvalósítása is elérhető közelségbe kerül. A vágyott kép reális, megvalósítható céllá alakul saját magadnak köszönhetően.