Víziók, mítoszok, kifogások
A mindennapokban gyakran hallhatjuk az alábbi kijelentéseket: fáradt vagyok, a sors ezt szánta nekem, mit tudsz csinálni, miatta van az egész.
Ezek a nem következetes kijelentések nem szolgálják a probléma tényleges megértését. Sok esetben az embernek megvan a saját megértése, de a félelme nagyobb, minthogy alkalmazza a saját tudását a probléma leküzdésének érdekében. Más esetben nincs meg benne a megfelelő ismeret, tájékozottság, amellyel megoldást talál szándékaira.
Nézhetjük úgy, hogy a mítoszok kreálása egy saját vízió, amely egy ok a probléma enyhítésére, szorongáscsökkentésre. Bizonyos élethelyzetekben a mítoszok gyakori megalkotásával táncolunk egy vékony kötélen. A kérdés az, hogy ez hosszútávra megoldhatja a belső egyensúly megteremtését, szorongáscsökkentést vagy csak tüneti kezelés? Fel is tehetjük a kérdést: Most akkor becsapjuk magunkat és így éljük le az életünket? Találunk egy kerülőutat, amely visszakanyarodik a rendes útra? De egyáltalán, haladunk-e előre? Vagy csak várunk egy út melletti pihenőben?
A szorongáscsökkentés margójára
Várunk, várunk és várunk, hogy valami történjen. Felnőttként sokat tapasztaltunk már, de mégsem merjük megtenni. Gyermekként megéljük a pillanatokat, majd felnőttként engedjük, hogy elmenjenek mellettünk. Miért is cselekedjünk, ha a mítosz kreálása egyszerűbb és enyhíti a nehézségek által gyakorolt hatást? Mindenkinek meglehet a saját belső szabadsága, amit a probléma megértésére és kezelésére fordíthat a kreált víziók helyett.
Nem rég történt az alábbi párbeszéd (a konzultációk elején magázódunk, ez később természetesen változhat mindkét fél igényére):
Egyén: Az infláció miatt rendkívül magas kiadásaim voltak és nagyon félek fizetésemelést kérni a főnökömtől. Amúgy soha semmi rosszat nem tett nekem, de tuti haragszik rám,
mert nem hozza fel. Pedig megállapodtunk az elején, hogy a bérsávban lehet előrelépni bizonyos idő után és eddig is úgy éreztem, hogy kedvel. Őrület, hogy stresszelek ezen és kihat az életemre. Minden reggel ráveszem magam, hogy odaállok elé és beszélek vele
erről a problémáról, de valahogy, amikor odakerülök, nem merem megkérdezni. Amúgy sem fogja megadni, mert szerintem most a cégnek nehézségei vannak, így biztos elhajt. Ezért jó lesz így.
Válasz: Sajnos az infláció nagy hatással van az emberekre és megnövekedtek a kiadások, ami problémát jelent. Fél a főnökétől és nehéznek érzi a saját problémáját megkérdezni tőle attól függetlenül, hogy soha semmi rosszat nem okozott Önnek. Ennek tudatában én biztos őszinte lennék vele és elmondanám a gondomat, hisz a főnöke kedveli magát és nem ártana Önnek.
Ha úgy érzed, egyedül nem tudsz leszámolni a vízióiddal és mítoszaiddal, Mentálhigiénés specialistaként és Life Coach segítőként támogatlak önfejlesztésed útján. Vedd fel velem a kapcsolatot és tégy egy lépést önmagad felé.